Pourquoi faire quelque chose pour le bien de son enfant lui fait du mal?

 

 

Résumé TCC 

 

IMAGE DANS LA TETE

L’idée de faire du bien à son enfant est une idée moralisatrice, apprise de l’extérieure. tout ce passe comme si une norme unique pourrait fonctionner avec tous les enfants. exemple : il faut que je donne un cadre pour que mon enfant soit épanoui. oui mais lequel?

+ EMOTION DANS LE COEUR

je veux faire bien mais je ressens que je fais mal, que je vais tout rater.

+ SENSATION DANS LE CORPS

Je veux faire ce qui est le mieux mais au fond de moi, je ne suis pas tout à fait d’accord, je me force , j’aimerais agir différemment

=  DECALAGE TCC

Cette distorsion créé de la tension. Je demande à mon enfant de m’écouter alors que je ne m’écoute pas moi même.  Je veux faire le bien pour le regard extérieur;  pour la société sans me rendre compte de  mes valeurs et ce qui fonde mon bonheur.

Ce qui se passe réellement 

A y regarder de pres, ce que je crois faire pour le bien de mon enfant, je le fait pour MON bien. ( être tranquille ou être rassurer car vous avez suivi à la lettre ce qui est demandé).

Exemple :

je te gronde pour ton bien. je cris sur toi pour que tu sois calme. puis je culpabilise et je regrette.

Quand on se sent à l’aise avec ce que l’on dit à l’enfant, quand on se sent en cohérence , on se sent légitime.  la culpabilité disparait lorsque l’on est sur de soi.

Comment trouver le choix juste? 

Téléchargez notre fiche